تناسب اندام

تناسب اندام کاهش وزن با مصرف میوه کیوی
چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۴۰

کاهش وزن با مصرف میوه کیوی

کیوی به علت خواص بالا و میزان کم قند در آن بهترین میوه زمستانی توصیه شده برای افراد دارای اضافه وزن و دیابتی‌ها به شمار می‌آید.
تناسب اندام خوردنی های لاغر کننده
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۱۰

خوردنی های لاغر کننده

فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موز باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید
تناسب اندام دلایل افتادگی سینه ها در خانم ها
سه شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ ۱۳:۳۱

دلایل افتادگی سینه ها در خانم ها

باید بدانید که حتی سینه‌ها هم از آسیب‌های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می‌کند.
تناسب اندام روشهای افزایش اشتها
دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۵۱

روشهای افزایش اشتها

یک راه افزایش اشتها و لذت بردن از غذا خوردن، تغییر شیوه پخت وپز و ایجاد طعم های جدید در برنامه غذایی خانواده است.
تناسب اندام این عادت های غلط باعث چاقی شما می شوند
سه شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۰:۳۶

این عادت های غلط باعث چاقی شما می شوند

نوشیدن مقدار مناسب آب، سلامت کلی‌تان را ارتقا خواهد داد، از پوست، استخوان و مفاصل گرفته، تا سیستم گوارش، حافظه و حتی عملکرد مغزتان.
تناسب اندام کاهش وزن سه روزه با موز
چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳ ۱۱:۳۴

کاهش وزن سه روزه با موز

رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته‌کننده و بی‌مزه است
تناسب اندام تهیه معجون های شگفت انگیز لاغری
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۱۲:۱۰

تهیه معجون های شگفت انگیز لاغری

گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است.