تناسب اندام

تناسب اندام لاغری سریع با روش لیپوماتیک
جمعه ۲۳ بهمن ۱۳۹۴ ۲۳:۳۳

لاغری سریع با روش لیپوماتیک

لاغری سریع با روش لیپوماتیک لیپوماتیک و لاغری به گزارش ویرلن، لاغری با لیپوماتیک روشی متفاوت نسبت به روش های ساکشن و یا لیپولیزر میباشد
تناسب اندام طرز تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز
شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۴ ۰۱:۰۲

طرز تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز

طرز تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز مواد اولیه برای 1 نفر: چای (سبز) 2 ق چ برگ کرفس (پودر) 1 ق غ چای سبز حدود ۳۵- ۴۳ درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد
تناسب اندام روشهای ناسالم کاهش وزن و لاغری
سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ ۱۵:۱۶

روشهای ناسالم کاهش وزن و لاغری

روشهای ناسالم کاهش وزن و لاغری هنگامیکه قصد کرده اید وزن خود را کاهش دهید ممکن است تمایل به امتحان هر چیزی که سبب کاهش وزن می شود
تناسب اندام شانس قد بلند شدن با تولد در این ماهها
پنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ ۲۲:۵۰

شانس قد بلند شدن با تولد در این ماهها

شانس قد بلند شدن با تولد در این ماهها نوزادانی که در این ماهها به دنیا می آیند چه ویژگی هایی از لحاظ قدی دارند و شانس قدبلندشدن آ
تناسب اندام رژیم لاغری سریع با مرکبات
یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ ۱۴:۰۳

رژیم لاغری سریع با مرکبات

مرکبات میوه‌هایی هستند که در چربی سوزی بسیار مفیداند. مرکبات به علت داشتن میزان زیاد
تناسب اندام موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم
پنجشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۴ ۰۱:۰۱

موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم

موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم بسیاری از مردم از بزرگی شکم خود رنج می برند و در پی یافتن راهکارهای عملی برای کوچک کردن آن هستند.
تناسب اندام رژیم مناسب لاغری به سبک ژاپنی ها
سه شنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۴ ۰۱:۱۶

رژیم مناسب لاغری به سبک ژاپنی ها

رژیم مناسب لاغری به سبک ژاپنی ها کارشناسان توصیه می‌کنند، افراد به جای داشتن رژیم‌های غذایی مدیترانه‌‌ای از رژیم ژاپنی برای تناسب اندام استفاده کنند.
تناسب اندام جلوگیری از افتادگی پوست هنگام رژیم
چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ ۱۱:۴۶

جلوگیری از افتادگی پوست هنگام رژیم

برای این که دچار افت فشار نشوید خوردن آب صبحگاهی را فراموش نکنید و در ضمن اگر مبتلا به فشار خون نیستید از مقادیر متعارف نمک در رژیم های خود استفاده کنید.
تناسب اندام کنترل اشتها با خوردن اسفناج
دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ ۱۳:۳۵

کنترل اشتها با خوردن اسفناج

هوس های غذایی معمولا در مورد غذاهای ناسالم مانند شیرینی و فست فودها صورت می گیرد.
تناسب اندام با این روشهای ساده کالری بسوزانید
دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۳:۴۸

با این روشهای ساده کالری بسوزانید

موزیک باعث می‌شود بیشتر و سخت‌تر فعالیت کنید. گوش کردن موسیقی رپ حین فعالیت، باعث می‌شود ۱۲۰ تا ۱۴۰ کالری بسوزانید.
تناسب اندام مواد غذایی مفید برای سوزاندن چربی های بدن
یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۳۱

مواد غذایی مفید برای سوزاندن چربی های بدن

اگر می خواهید از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید توصیه می کنیم جو را وارد برنامه ی غذایی کرده و مصرف برنج سفید را کاهش دهید.
تناسب اندام دلایل بزرگ شدن شکم
شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۰۹

دلایل بزرگ شدن شکم

وقتی كه می‌خوابید، بسیاری از فعالیت‌های بدن‌تان به حالت تعلیق درمی‌آید که هضم غذا یكی از آن فعالیت‌هاست
تناسب اندام نکات طلایی در باب کنترل وزن
یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۲۲

نکات طلایی در باب کنترل وزن

داشتن عادات خوب غذايي از جمله آرام غذا خوردن و خوب جويدن غذا از عواملي است که در پيشگيري از چاقي موثر است
تناسب اندام برای کوچک شدن شکم دانه کتان بخورید
جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۱:۴۵

برای کوچک شدن شکم دانه کتان بخورید

بذر کتان دانه هایش از کنجد بزرگتر است، رنگش قهوه ای و عطر فوق العاده ای دارد و سرشار از فیبر ، اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان است
تناسب اندام کاهش وزن با مصرف میوه کیوی
چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۴۰

کاهش وزن با مصرف میوه کیوی

کیوی به علت خواص بالا و میزان کم قند در آن بهترین میوه زمستانی توصیه شده برای افراد دارای اضافه وزن و دیابتی‌ها به شمار می‌آید.
تناسب اندام خوردنی های لاغر کننده
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۱۰

خوردنی های لاغر کننده

فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موز باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید