تغذیه سالم

تغذیه سالم میوه تصفیه کننده ی خون
چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۳:۵۴

میوه تصفیه کننده ی خون

خوردن انار يا آب آن به تنهايي سوء‌هاضمه‌آور بوده و سوزش معده به دنبال دارد.
تغذیه سالم نقش تغذیه در ابتلا به بیماری ام اس
شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۵۸

نقش تغذیه در ابتلا به بیماری ام اس

پژوهشهای جدید نشان میدهد که زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با افراد سالم مواد مغذی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی از جمله فولات، ویتامین ای و منیزیم کمی دریافت میکنند.
تغذیه سالم تخم مرغ سرشار از ویتامین
دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۳:۳۲

تخم مرغ سرشار از ویتامین

هر دانه تخم مرغ که وزنی تقریبا برابر با 50 گرم دارد، حاوی 6 گرم پروتئین حیوانی است
تغذیه سالم آیا غذاهای سوخاری سرطان زا هستند
جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۰۹:۴۲

آیا غذاهای سوخاری سرطان زا هستند

یکی از معایب سوخاری کردن استفاده از روغن زیاد برای طبخ است؛ بنابراین مصرف این قبیل غذاها به همین دلیل و بدون در نظر گرفتن سایر معایب باعث چاقی می‌شود
تغذیه سالم فواید درمانی چغاله بادام
چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۰۰

فواید درمانی چغاله بادام

چغاله‌هایی كه مقداری تلخی دارند حاوی مقدار بسیار كمی اسیدسیانیدریك و تركیبی از سم خطرناك سیانور هستند كه مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به مسمومیت در مصرف‌كننده شود.
تغذیه سالم بدانید از خواص بی نظیر آناناس
سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۴۰

بدانید از خواص بی نظیر آناناس

بروملین موجود در آناناس به بدن کمک می‌کند تا تمام‌قد در برابر سلول‌های سرطانی بایستد
تغذیه سالم به این دلایل کره بخورید
شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۲۹

به این دلایل کره بخورید

چربی اشباع شده‌ی کره، از لخته شدن خون و از تشکیل تومورها جلوگیری می‌کند
تغذیه سالم منابع اصلی اسید فولیک رابشناسید
شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۰۴

منابع اصلی اسید فولیک رابشناسید

اسیدفولیک در منابع غذایی گیاهی و همچنین در مواد غذایی حیوانی وجود دارد. جگر و کله‌پاچه حاوی میزان قابل‌توجهی اسیدفولیک هستند