تغذیه سالم

تغذیه سالم خوراکی هایی که فشارخون را پایین می آورند
یکشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۵ ۱۹:۳۴

خوراکی هایی که فشارخون را پایین می آورند

خوراکی هایی که فشارخون را پایین می آورند فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است.
تغذیه سالم موقع خرید میوه و سبزی حواستان به این موارد باشد
جمعه ۲۳ بهمن ۱۳۹۴ ۲۳:۵۹

موقع خرید میوه و سبزی حواستان به این موارد باشد

موقع خرید میوه و سبزی حواستان به این موارد باشد هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: بسیاری از ما والدین نه تنها در امر تربیت فرزندانمان دچار اشتباهات رفتاری می شویم بلکه گاهی از نظر شناختی هم اطلاعات اشتباهی
تغذیه سالم مرغ سبز، ارگانیک نیست
سه شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ ۱۰:۵۱

مرغ سبز، ارگانیک نیست

مرغ سبز، ارگانیک نیست مدیرکل دامپزشکی استان زنجان گفت: بر خلاف تصور عام، مرغ سبز ارگانیک نیست و به طیوری اطلاق می‌شود که آنتی‌بیوتیک مصرف نکرده است.
تغذیه سالم این قسمت از مرغ را هرگز نخورید!
جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ ۱۶:۵۹

این قسمت از مرغ را هرگز نخورید!

این قسمت از مرغ را هرگز نخورید! معمولا مقدار مشخصی آنتی‌بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ در آب مرغ‌های معمولی، ریخته می‌شود.
تغذیه سالم گرم کردن مجدد این غذاها بسیارخطرناک هستند
شنبه ۵ دی ۱۳۹۴ ۱۲:۳۷

گرم کردن مجدد این غذاها بسیارخطرناک هستند

گرم کردن مجدد این غذاها بسیارخطرناک هستند تهیه غذا و نگه داشتن باقی مانده ی آن برای روز بعد برای ما کاری عادی است. در حقیقت اکثر ما فکر می کنیم گرم کردن
تغذیه سالم عوارض مصرف قند و شکر
چهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۴ ۱۸:۴۷

عوارض مصرف قند و شکر

عوارض مصرف قند و شکر در حالیکه دلایل شما برای اجتناب از مصرف قند ممکن است ، متفاوت باشد. خیلی از افراد هستند که در محدوده وزن سالم
تغذیه سالم نوشیدن قهوه عمر را طولانی می کند
پنجشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۴ ۱۷:۲۴

نوشیدن قهوه عمر را طولانی می کند

نوشیدن قهوه عمر را طولانی می کند براساس گزارش HealthDay News در ۱۶ نوامبر ۲۰۱۵ مقاله ای در مجله Circulation چاپ شده است و نتایج آن
تغذیه سالم چرا نان سنگک مفید است ؟
شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ ۲۲:۵۳

چرا نان سنگک مفید است ؟

چرا نان سنگک مفید است ؟ نان سنگک در صدر نان‌های ایرانی قرار دارد و از آرد سبوس‌دار درست می‌شود. از ویژگی های خوب این نان
تغذیه سالم عوارض مصرف خودسرانه قرص جوشان
شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۴ ۱۸:۵۱

عوارض مصرف خودسرانه قرص جوشان

عوارض مصرف خودسرانه قرص جوشان بهتر است به صورت خودسرانه اقدام به خرید این قرص ها نکنید و طبق دستور و تجویز پزشکتان آن را مصرف کنید چون
تغذیه سالم دلایلی برای مصرف شکلات تلخ
پنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ ۲۰:۱۰

دلایلی برای مصرف شکلات تلخ

دلایلی برای مصرف شکلات تلخ آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ باعث نرم‌تر شدن پوست، کاهش خشکی و افزایش مقاومت
تغذیه سالم رژیم لاغری سریع با مرکبات
یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ ۱۴:۰۳

رژیم لاغری سریع با مرکبات

مرکبات میوه‌هایی هستند که در چربی سوزی بسیار مفیداند. مرکبات به علت داشتن میزان زیاد
تغذیه سالم کارهایی که باعث پیری زودرس در زنان می شود
دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۴ ۱۴:۴۳

کارهایی که باعث پیری زودرس در زنان می شود

کارهایی که باعث پیری زودرس در زنان می شود یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه‌ی قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می‌برد و باعث پیری سلول‌ها می‌شود.
تغذیه سالم آیا زرده تخم مرغ چاق کننده است؟
دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۴ ۰۱:۰۲

آیا زرده تخم مرغ چاق کننده است؟

آیا زرده تخم مرغ چاق کننده است؟ تخم مرغ جزو خوراکی هایی است که پروتئین زیاد دارد بطوریکه در 50 گرم تخم مرغ 150 کالری وجود دارد
تغذیه سالم بهترین میوه ها برای سلامت کبد و کلیه ها
سه شنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۴ ۰۱:۴۸

بهترین میوه ها برای سلامت کبد و کلیه ها

بهترین میوه ها برای سلامت کبد و کلیه ها حتما این سؤال برای شما هم پیش آمده که چطور می توان روش مؤثری برای محافظت از سلامت کلیه ها و کبد در پیش گرفت؟
تغذیه سالم نکات مهم در مورد مصرف آب میوه
جمعه ۱۲ تیر ۱۳۹۴ ۱۷:۳۴

نکات مهم در مورد مصرف آب میوه

نکات مهم در مورد مصرف آب میوه پیشنهاد می‌شود از تنوع میوه‌های رنگارنگ استفاده کنید .
تغذیه سالم رژیم تغذیه متناسب با خانم های باردار و جنین
سه شنبه ۹ تیر ۱۳۹۴ ۱۹:۳۹

رژیم تغذیه متناسب با خانم های باردار و جنین

رژیم تغذیه متناسب با خانم های باردار و جنین خانم های باردار بهتر است از یک رژیم مناسب و مقوی پیروی کنند و تمام ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز خود و جنیینشان را تامین کنند.