غذاهای رژیمی

غذاهای رژیمی 20 غذای سبک ، کم کالری و فوری
یکشنبه ۶ دی ۱۳۹۴ ۲۳:۵۸

20 غذای سبک ، کم کالری و فوری

20 غذای سبک ، کم کالری و فوری 1 - ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا
غذاهای رژیمی روش تهیه چند غذای رژیمی با کلم بروکلی
دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ ۱۵:۳۸

روش تهیه چند غذای رژیمی با کلم بروکلی

ک قاشق غذاخوری روغن زیتون را بر روی حرارت ملایم گرم کرده و یک دسته کوچک گل کلم و یک دسته کوچک بروکلی را خرد کرده و به آن می افزاییم
غذاهای رژیمی روش تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی
سه شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۱۷

روش تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

سالاد كه از مخلوط آبليمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكيل شده برروي مخلوط فوق ريخته مي‌شود
غذاهای رژیمی دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی
جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۳:۰۷

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی

ابتدا ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن ، کمی سیر تازه بمالید ، مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید
غذاهای رژیمی روش تهیه برگرمرغ رژیمی
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۸:۱۵

روش تهیه برگرمرغ رژیمی

ابتدا چربی های مرغ را بگیرید و آن را تا اندازه ای که زیاد خرد نشود، چرخ کنید. سپس مرغ ریز چرخ شده را درون یک کاسه بریزید
غذاهای رژیمی روش تهیه کلوچه رژیمی
شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ ۱۳:۰۳

روش تهیه کلوچه رژیمی

ابتدا عسل، شکر و کره را با همزن برقی هم بزنید تا خوب مخلوط شود. روغن، تخم مرغ و سفیده تخم مرغ را به مواد اضافه کنید و هم بزنید
غذاهای رژیمی روش تهیه کدو سبز شکم پر
شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۱۹

روش تهیه کدو سبز شکم پر

ابتدا كدو ها را شسته و با چاقو كمی روی آن را تمیز كنید تا تیغ های سطحی آن از بین برود سپس سر و دم كدو را جدا كرده
غذاهای رژیمی آموزش تهیه سمبوسه رژیمی
چهارشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۳:۵۰

آموزش تهیه سمبوسه رژیمی

آرد را با کمی آب ولرم مخلوط کنید تا خمیر نرم به دست بیاید. خمیر را به مدت ۱۵ دقیقه کنار بگذارید.
غذاهای رژیمی طرز تهیه سس رژیمی
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۳ ۲۰:۰۰

طرز تهیه سس رژیمی

طرز تهیه سس رژیمی همواره‌ هستند افرادی‌ در خانواده‌ که‌ به‌ خوردن‌ سس‌ سفید سالاد آلرژی‌ دارند یا عده‌ای‌ که برای دوری از چاقی بیش از حد خوردن سس را برای خود ممنوع کرده‌اند.
غذاهای رژیمی هشت مواد غذایی که چربی شکم را آب می‌ کند!
شنبه ۷ دی ۱۳۹۲ ۲۱:۳۹

هشت مواد غذایی که چربی شکم را آب می‌ کند!

چربی شکم مان است. آیا واقعاً در این باره می‌ توانیم کاری کنیم؟ در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می‌ کنیم که می‌ توانند چربی شکم شما را بسوزانند جایی که
غذاهای رژیمی بوریتو لوبیا آموزش و طرز تهیه غذای لذیذ مکزیکی
پنجشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۲ ۱۶:۰۰

بوریتو لوبیا آموزش و طرز تهیه غذای لذیذ مکزیکی

آموزش و طرز تهیه بوریتو مکزیکی با خمیر فیلو، در بخش آشپزی سایت نون و آب برای علاقه مندان و کاربران سایت قرار داده شده است که امیدوارم مورد توجه قرار گیرد.