ورزش عمومی

ورزش عمومی قبل از ورزش قهوه ننوشید
شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۲ ۱۷:۳۲

قبل از ورزش قهوه ننوشید

قبل از ورزش قهوه ننوشید محققان دریافتند که خوردن قهوه قبل از ورزش و هم به هنگام ورزش باعث کمتر شدن خون رسانی به ماهیچه‌های قلب می‌شود
ورزش عمومی  دویدن و فواید آن برای سلامتی
پنجشنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۲ ۰۱:۰۶

دویدن و فواید آن برای سلامتی

10 فایده مهم دویدن ورزش ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد،انجام آن تنها نیازبه اراده و پشتکار دارد. انجام مداوم این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی دارد
ورزش عمومی می خواهید ورزش کردن را شروع کنید؟
پنجشنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۲ ۰۰:۳۵

می خواهید ورزش کردن را شروع کنید؟

ورزش کردن و بهانه های ما : همه می دانیم که به ورزش کردن نیاز زیادی داریم اما عملی کردن آن برایمان سخت است و همیشه به دنبال بهانه ای برای فرار از ورزش هستیم!