اثرات کمبود خواب

اثرات کمبود خواب

کمبود خواب منجر به تغییراتی در مغز می شود که پر خوری و درنتیجه چاقی را درپی دارد.
تحقیقات پیشین در کشورهای صنعتی ارتباط میان کمبود خواب و افزایش سریع چاقی را اثبات کرده بود اما یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه کالیفرنیا با استفاده از دستگاه های ام آر آی به بررسی مغز 23 تن که به هر دلیلی از خواب محروم بودند پرداختند و متوجه شدند ناحیه کورتکس مغز این افراد که سیری را ارزیابی می کند دچار اختلال گردیده و بر عکس ناحیه مربوط به اشتها در مغز این افراد به شدت تحریک می شود.
متیو واکر یکی از این محققان می گوید:  ما در تحقیق خود به نکته جالب توجه دیگری نیز دست یافتیم و آن اینکه افراد محروم از خواب که بر روی آن ها تحقیق گردید هنگام گرسنگی به ویژه در جستجوی غذا های پر کالری بر می آمدند.

منبع: نون و آب