یکی از میوه های لذیذ و خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان میوه انار است، که دارای خواص فراوان می باشد و خاصیت سرد و تری دارد. میوه انار منبع خوب ويتامين های A ، E، C، B3 و اسيد فوليک، پتاسيم و فيبر است. انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین B6، سیستم ایمنی و مقاومت بدن را افزایش داده، از بدن در مقابل بیماری ها، میکروب ها و ویروس ها حفاظت می کند.

خواص میوه انار

[divider]

خواص میوه انار :

- مصرف میوه خشک شده با پوست انار یا پودر انار برای درمان اسهال بسیار مفید است. بیماران می توانند پودر انار را به صورت تنها یا در کنار وعده غذایی خود میل کنند.
- دانه های خشک شده انار و تبدیل آنها به  پودر انار باعث افزایش اشتها و همچنین موجب تقویت نیروی دفاعی بدن می شود. برای اینکه میزان اشتها و نیروی دفاعی بدن افزایش یابد، بهتر است از پودر دانه های خشک شده انار در وعده های غذایی استفاده شود. همچنین می توان پودر دانه های خشک شده انار را روی غذا پاشید.
- استفاده از پودر دانه های خشک شده انار، غرغرهای شکم که یکی از علائم نفخ شکم است را کنترل کرده و از بروز نفخ شکم پیشگیری می کند.
- میوه انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی بوده و خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد، به همین خاطر جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی را گرفته، برای مقابله با سرطان فوق‌العاده عمل می‌کند، و جلوی پیشرفت سرطان را نیز می گیرد.
- میوه انار به دلیل تنظیم کردن هورمون های استروژن و همچنین سرشار بودن از ایزوفلاون، برای مقابله با سرطان پروستات مؤثر است و جلوی سرطان سینه و کولون را نیز می‌گیرد.
- مصرف منظم انار باعث جلوگیری از آسیب‌های عصبی می‌شود. آنتی‌اکسیدان موجود در انار از سیستم عصبی در برابر آسیب‌های پیری حفاظت کرده و به این ترتیب از ابتلا به بیماری آلزایمر نیز پیشگیری می‌کند.
- میوه انار از کلسترول بد( LDL) در  برابر اکسيده شدن محافظت می کند.
- میوه انار باعث کاهش فشار خون می شود.
- میوه انار از سرطان پوست جلوگيری می کند.
- میوه انار، ادرارآور است و از بی نظمی و اختلال در کار کليه ها می کاهد.
- میوه انار باعث کاهش کرم های روده می شود.
- میوه انار یا آب آن خاصیت تب بر دارد و برای رفع تشنگی بسيار مفيد است.
- میوه انار برای  رفع گلودرد بسيار مفيد است.
- مصرف دانه و هسته انار از پيرشدن پوست جلوگيری می کند. اگر می خواهيد جوان بمانيد، انار مصرف کنيد.
- مصرف آب انار و عسل برای گوش درد مفيد است.
- مصرف انار و آب انار برای بهبود بينايی و جلوگيری از ضعيف شدن چشم بسیار مؤثر است.
- مصرف انار برای جلوگیری از خرابی دندان و لثه بسیار مفید می باشد.
- مصرف انار موجب کاهش استرس و پريشانی ناشی از يائسگی می گردد.
- مصرف انار باعث هضم بهتر مواد غذايی می گردد.
- برای پاکسازی روده ها بهتر است انار با هسته آن خورده شود.

خواص میوه انار


خواص آب انار :

- مصرف آب انار برای پیشگیری از سرطان بسیار مفید می باشد.
- آب انار تقویت کننده قلب است.
- آب انار قدرت جنسی را تقویت می کند.
- آب انار خون ساز بوده و خون را تصفیه می کند.
- آب انار باعث شادابی پوست صورت می شود و شادی بخش و مفرح است.
- آب انار باعث باز شدن صدا شده و گرفتگی آن را برطرف می کند.
- آب انار مقوی قلب و معده می باشد.
- آب انار چربی‌های اطراف معده و شکم را در افراد چاق کاهش می دهد.
- مصرف روزانه آب انار می‌تواند با پایین آوردن فشار خون و کاهش میزان هورمون استرس، تنش‌ها و آشفتگی ها را کم کند.
- مصرف آب انار چربی‌ خون و فشار خون را پایین آورده، خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.
- بیماری کلیوی با مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
- آب انار به دلیل داشتن مقدار فراوان آنتی اکسیدان، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر خنثی سازی سرطان های ناشی از رادیکال‌های آزاد دارد.
- مصرف آب انار روند رشد سلول‌های سرطان پروستات را کاهش می دهد.
- مصرف روزانه یک لیوان آب انار از ایجاد کلسترول بد پیشگیری کرده و سرخرگ‌ها را تمیز نگه ‌می دارد و احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.
- مصرف آب انار به دلیل خاصیت خون سازی، مزایای بسیار زیادی برای بیماران کلیوی به خصوص بیماران دیالیزی دارد.
- آب انار دارای خاصیت عفونت زدایی دارد، بنابراین افرادی که هفته‌ای 3 بار نصف فنجان آب انار مصرف ‌کنند نسبت به سایرین کمتر دچارالتهاب وعفونت‌ در خون خود می شوند.
- افرادی که مبتلا به خشکی دهان، زبان و گلو هستند، آب انار تازه بنوشند.
- آب انار از تصلب شرايين و بيماری قلبی جلوگیری کرده، همانند آسپيرين عمل می کند.
- مصرف آب انار از به هم پيوستن پلاکت های خون جلوگيری کرده، مانع لخته شدن خون می گردد.
- مصرف آب انار باعث کاهش چربی خون می گردد.
- اگر روزی 3/4 ليوان آب انار را به مدت 3 ماه بنوشيد، مقدار اکسيژن بيشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.
- آب انارجلوی تخريبات DNA و بيماری های حاصل از تخريب آن را می گيرد.
- مصرف حداقل 2 ليوان آب انار در هفته، احتمال پيشرفت و بروز آلزايمر در افراد را کاهش می دهد.
- مصرف آب انار برای صدای گرفته و خشن مفيد است.
- مصرف روزانه نصف ليوان آب انار برای خانم های باردار، از زود به دنيا آمدن و صدمات مغزی در نوزاد جلوگيری می کند.
- مصرف روزانه يک ليوان آب انار، 40 درصد ويتامين C مورد نياز بدن را تأمین می کند.
- مصرف آب انار باعث افزایش اشتها می شود.
- آب انار بهترین داروی تقویت کلیه برای سالمندان می باشد.

خواص میوه انار

منبع : نون و آب