علائم سینوزیت و راههای درمان

نفس کشیدن برایتان مشکل شده، سردرد دارید، خلط امانتان را بریده و احساس سنگینی در سر کاری کرده که به فکر چاره بیافتید. سراغ پزشک می روید و او پس از بررسی رو به شما کرده می گوید:«شما مبتلا به سینوزیت هستید!»

سینوزیت چیست؟

به حفره هایی که در اطراف بینی و در سایر قسمتهای صورت در استخوانها وجود دارند و در آنها هوا وجود دارد،سینوس گفته می شود.در سینوزیت حاد سینوسها ملتهب و متورم می شوند.التهاب و تورم سینوسها در تخلیه ی ترشحات اختلال ایجاد می کند و موجب افزایش ترشح مایع مخاطی می شود.علائم سینوزیت و راههای درمان

این بیماری شایع است و تنفس عادی فرد، ا ز طریق بینی را با مشکل مواجه می کند.اگر دچا ر سینوزیت شوید ممکن است نواحی اطراف بینی و چشمها متورم شوند و احساس کنید صورت شما کمی متورم شده است. ممکن است در صورت خود درد ضربان داری حس کنید و یا دچار سردرد شوید.بیشتر اوقات سینوزیت حاد به دنبال سرماخوردگی رخ میدهد.

علائم سینوزیت:

* عطسه و آبریزش بینی

* بسته شدن یک و یا هر دو بینی ، کاهش بویایی

* گرفتگی صدا

* درد در ناحیه ی پیشانی یا بین چشم ها

* درد در ناحیه ی دندان های فوقانی

* احساس فشار ، درد و سنگینی در صورت و گرفتگی بینی

* احساس خلط و چرکی بودن حلق و بینی

* سرفه های همراه با خلط به مدت طولانی

* بوی بد دهان

* تب های مداوم و از دست دادن اشتها

* بهبود نیافتن سرماخوردگی بعد از گذشت 7 تا 10 روز و تشدید سرماخرودگی در زمان های کوتاه

راه های درمان سینوزیت:

**بخور دو طرف صورت

در ابتدا باید دو طرف صورت غیر از پیشانی را بخور داده به اینصورت که پیشانی را با یک روسری ببندید . مقداری بابونه را مانند چای دم کرده مقداری جوهر پونه زمانی که برای بخور آماده بودید به دم کرده بابونه اضافه کنید و دو طرف صورت را بخور داده و در بخار بابونه و جوهر پونه تنفس کنید.

** تحریک بینی و ایجاد عطسه و آبریزش بینی زیاد

این مورد از اهمیت ویژه ای برخورداره چرا که هدف ما تخلیه عفونت هاست . پس از اینکه بخور تمام شد مقداری کندوش و یا هر نوع ادویه ای که در منزل در دسترس دارید مثل فلفل بینی را تحریک کرده تا تعداد زیادی عطسه بزنید تا باعث آبریزش بینی شود.

** شستشو بینی

پس از تحریک بینی و عطسه و آبریزش نوبت به شستشو بینی می رسد که این مرحله هم از اهمیت ویژه ای برخورداره . مقدار 1 لیتر آب جوشیده خنک یک قاشق غذاخوری نمک اضافه کرده و با دستگاه شستشو بینی که باید از داروخانه تهیه کنید آب نمک را بالا بکشید یعنی یکی از سوراخهای بینی را با دست گرفته و محلولی را که آماده کرده اید را بالا بکشید این محلول با بالا رفتن به همراه عفونت وارد حلق شده و با حالت تهوعی که ایجاد می کند به حالت استفراغ خارج می شود.

مراحل گفته شده را در زمان استراحت انجام دهید

**درمان با رعایت غذایی

هر روز 6 تا 8 لیوان آب میل کنید .

به یاد داشته باشید که هیچگاه آب را بین و بلافاصله بعد از غذا میل نکنید.

کم کردن مصرف نمک در وعده غذایی تا حد امکان استفاده کردن از غذاهای بی نمک می تواند باعث بیشتر شدن سرعت بهبودی شود زیرا نمک زیاد باعث جمع شدن آب در بافت ها و دفع کلسیم می شود.

مصرف گوشت های قرمز را به حداقل برسانید.

از غذاهایی که به صورت بخارپز و با سبزیجات و حبوبات تهیه شده بیشتر استقبال کنید.

مقداری گوشت شترمرغ یا بوقلمون را به صورت کباب کرده حتی به عنوان صبحانه میل کنید.

**درمان گیاهی و سنتی

5 گرم ختمی سفید و 10 گرم اسطوخودوس را مانند چای دم کرده و بعد از ولرم شدن با عسل شیرین کنید و روزانه دو بار میل کنید.

پیشگیری و مراقبت های فردی:

** حتما حتما حتما حتما حتما زمانیکه از حمام یا استخر خارج می شید اولین کار شما باید خشک کردن موهاتون باشه که اصلی ترین عامل ایجاد سینوزیت همین مورده. در زمان خیس بود سرتون سینوسهای شما 20 برابر آسیب پذیرتر میشن.

** دوش خیلی سرد نگرفتن . اگه شما هم مثل من علاقمند به دوش گرفتن با آب خیلی سرد هستید سعی کنید فقط آب سرد روی بدنتون بریزه .

** در زمان سرما حتما از کلاه یا هد بند استفاده کنید .

** آب خیلی سرد ننوشید.

** هیچوت در مجاورت باد کولر نباشید ولی باد خنک به صورت غیر مستقیم اشکالی نداره .

** مصرف نکردن اسپرها اعم از ادکلن - خوشبو کننده هوا - تمیز کننده ها - براق کنندها - یا تمام موادیکه بوی تند و آزار دهنده دارند .چون اینگونه موادها باعث تورم مخاط بینی و تحریک سینوسها میشن و نهایتا باعث سردردهای شدید میشه.

** بیشتر موتور سوارها سینوزیت میگرین به خاطر اینکه باد مستقیم به پیشونی و صورت آنها می خوره و در دراز مدت باعث سینوزیت میشه . موتور سوارها حتما باید از کلاه و هد بند استفاده کنن .

** سعی کنید صبحها صورت خودتون رو با آب ولرم بشوید و بعد از شستن صورت خیلی سریع خشکش کنید.