خستگی مفرط و راههای مبارزه با آن، در این پادکست شما را با روش های مبارزه با خستگی،بی خوابی و بی حوصلگی آشنا میکنیم.به فایل صوتی زیر گوش دهید


خستگی مفرط برای بسیاری از افراد، معضلی همیشگی به شمار می‌رود. خستگی، خواب‌آلودگی در طول روز، عدم تمرکز کافی و نهایتاً مشکلاتی همچون از دست دادن شغل و عدم توانایی در تامین نیازها، از مواردی هستند که تنها به واسطه خستگی مفرط در بسیاری از افراد بروز می‌کنند. برای رفع مشکل باید علل بروز آن را شناسایی و چاره‌ای اندیشید

 

 

برای شنیدن مطالب بیشتر در حوزه سلامت می توانید به

بخش سلامت و سبک زندگی در وب سایت شنوتو سر بزنید.



شنوندگان عزیز پیش از این در خصوص برخی عادت های بد که موجب خستگی و از دست دادن انرژی روزانه ما می‌شوند، صحبت کرده‌ایم. اما در این مطلب و بخش دوم آن، نکات بیشتری در این خصوص در اختیار شما قرار گرفته است که پیشنهاد میکنم این فایل صوتی رایگان را از وب سایت شنوتو دانلود نموده و گوش جان سپارید

برخی از عوامل خستگی عبارت اند از : کم خوابی،کم خونی،کم کاری تیروئید و...

 

"با ما همراه شوید و این پادکست را بشنوید"