شکم بزرگ

شکم بزرگ موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم
پنجشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۴ ۰۱:۰۱

موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم

موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم بسیاری از مردم از بزرگی شکم خود رنج می برند و در پی یافتن راهکارهای عملی برای کوچک کردن آن هستند.
شکم بزرگ موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم
پنجشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۴ ۰۱:۰۱

موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم

موثرترین و بهترین روشهای کوچک کردن شکم بسیاری از مردم از بزرگی شکم خود رنج می برند و در پی یافتن راهکارهای عملی برای کوچک کردن آن هستند.
شکم بزرگ دلایل بزرگ شدن شکم
شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۰۹

دلایل بزرگ شدن شکم

وقتی كه می‌خوابید، بسیاری از فعالیت‌های بدن‌تان به حالت تعلیق درمی‌آید که هضم غذا یكی از آن فعالیت‌هاست
شکم بزرگ برای کوچک شدن شکم دانه کتان بخورید
جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۱:۴۵

برای کوچک شدن شکم دانه کتان بخورید

بذر کتان دانه هایش از کنجد بزرگتر است، رنگش قهوه ای و عطر فوق العاده ای دارد و سرشار از فیبر ، اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان است
شکم بزرگ  پیشگیری از نفخ شکم
چهارشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۳ ۱۲:۵۸

پیشگیری از نفخ شکم

عدم مصرف مایعات، فیبر و تحرک کافی منجر به بروز یبوست می شود و نتیجه این یبوست نیز گازهای روده و نفخ و تورم شکم است.
شکم بزرگ چرا نباید روی شکم بخوابیم!؟
سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۳ ۲۳:۵۹

چرا نباید روی شکم بخوابیم!؟

چرا نباید روی شکم بخوابیم!؟ یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می‌تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد
شکم بزرگ دلیل آب نشدن چربی دور شکم چیست؟
سه شنبه ۳ تیر ۱۳۹۳ ۱۶:۳۰

دلیل آب نشدن چربی دور شکم چیست؟

دلیل آب نشدن چربی دور شکم چیست؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان را می گیرند
شکم بزرگ درد ستون فقرات شما به چند دلیل می تواند باشد
سه شنبه ۸ بهمن ۱۳۹۲ ۱۸:۲۵

درد ستون فقرات شما به چند دلیل می تواند باشد

وقتی چهار زانو یا دو زانو می‌نشینید باعث تخریب ستون فقرات غضروف خود می‌شوید.روی صندلی استانداردبنشینید و زاویه ١٢٠درجه را رعایت کنید از دردشما جلوگیری میکند
شکم بزرگ درد ستون فقرات شما به این دلایل می تواند باشد
دوشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۲ ۱۴:۴۷

درد ستون فقرات شما به این دلایل می تواند باشد

وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی کنیدصبح روز بعد از شدت درد ستون فقرات قادر به بلند شدن نیستید.بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شمافاصله شانه تا سر را پر کند