اندام

اندام جلوگیری از افتادگی پوست هنگام رژیم
چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ ۱۱:۴۶

جلوگیری از افتادگی پوست هنگام رژیم

برای این که دچار افت فشار نشوید خوردن آب صبحگاهی را فراموش نکنید و در ضمن اگر مبتلا به فشار خون نیستید از مقادیر متعارف نمک در رژیم های خود استفاده کنید.
اندام برای کوچک شدن شکم دانه کتان بخورید
جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۱:۴۵

برای کوچک شدن شکم دانه کتان بخورید

بذر کتان دانه هایش از کنجد بزرگتر است، رنگش قهوه ای و عطر فوق العاده ای دارد و سرشار از فیبر ، اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان است
اندام کاهش وزن با مصرف میوه کیوی
چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۴۰

کاهش وزن با مصرف میوه کیوی

کیوی به علت خواص بالا و میزان کم قند در آن بهترین میوه زمستانی توصیه شده برای افراد دارای اضافه وزن و دیابتی‌ها به شمار می‌آید.
اندام خوردنی های لاغر کننده
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۱۰

خوردنی های لاغر کننده

فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موز باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید
اندام تهیه معجون های شگفت انگیز لاغری
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۱۲:۱۰

تهیه معجون های شگفت انگیز لاغری

گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است.
اندام بدترین راه و روش لاغری کدام است
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۲:۳۹

بدترین راه و روش لاغری کدام است

قرص لاغری هم یکی دیگر از روش های لاغری است، اما امروزه دیگر همه می‌دانند که هیچ دارویی بی‌عارضه نیست.
اندام روشهای موثر و آسان برای پیشگیری از چاقی
سه شنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۲ ۱۵:۰۱

روشهای موثر و آسان برای پیشگیری از چاقی

برای پیشگیری از چاقی ای روشها را به کار بگیرید. نان و غلات سبوس دار ، برنج سبوس دار،آرد و سبوس جو دو سر ، سیب ، گلابی ، مرکبات ، هویج ، لوبیا و کنگر فرنگی .