رژیم غذایی

رژیم غذایی چند توصیه برای لاغری
یکشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۷ ۰۹:۵۷

چند توصیه برای لاغری

برای کنترل وزن و لاغری باید بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید
رژیم غذایی تغذیه دختران نوجوان
شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۴ ۱۴:۰۰

تغذیه دختران نوجوان

کمبودهای تغذیه‌ای دختران در دوران کودکی و نوجوانی خطرات جبران ناپذیر بیشتری را نسبت به پسران دارد، زیرا سوءتغذیه آن‌ها، مشکلات عدیده‌ای را در دوران بارداری و پس از آن برای مادر و جنین به وجود می‌آورد به پادکست سلامت گوش دهید
رژیم غذایی مواد غذایی مجاز و غیر مجاز قبل و بعد از تمرینات ورزشی
شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۴ ۱۲:۲۹

مواد غذایی مجاز و غیر مجاز قبل و بعد از تمرینات ورزشی

روی فرم بودن فقط این نیست که بصورت مرتب تمرینات ورزشی داشته باشید. این فقط نیمی از نبرد است. برای اینکه خودتان را متناسب نگه دارید باید ترکیبی از تمرینات با وزنه و هوازی با رژیم غذایی
رژیم غذایی 20 غذای سبک ، کم کالری و فوری
یکشنبه ۶ دی ۱۳۹۴ ۲۳:۵۸

20 غذای سبک ، کم کالری و فوری

20 غذای سبک ، کم کالری و فوری 1 - ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا
رژیم غذایی تاثیرپذیری شگفت انگیز جنین از پدر
جمعه ۴ دی ۱۳۹۴ ۱۵:۴۳

تاثیرپذیری شگفت انگیز جنین از پدر

تاثیرپذیری شگفت انگیز جنین از پدر آیا می دانستید رژیم غذایی پدر روی فرزندان وی تاثیر مستقیمی می تواند بگذارد و باعث ایجاد دگرگونی در فرزند وی خواهد شد
رژیم غذایی 5 سوال مهم در تغذیه بانوان
چهارشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۴ ۰۹:۱۵

5 سوال مهم در تغذیه بانوان

انجام مطلوب مسئولت بانوان در خانواده و اجتماع نیازمند آن است که زنان از سلامت جسمانی و روانی به ویژه از تغذیه سالم در تمام دوران زندگی برخوردار باشند
رژیم غذایی تاثیرات مثبت و عوارض منفی قهوه
چهارشنبه ۸ مهر ۱۳۹۴ ۱۰:۰۷

تاثیرات مثبت و عوارض منفی قهوه

الکل، شکلات و غذاهای فست‌فود همه نمونه‌های خوبی از چیزهای لذت‌بخشی هستند که عوارض منفی برای سلامتی‌تان در طولانی‌مدت دارند. اما قهوه چطور با این موادغذایی و نوشیدنی‌ها رقابت می‌کند؟
رژیم غذایی جلوگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون
یکشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۴ ۱۱:۵۲

جلوگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون

روغن زیتون زیربنای ژن حساس به عوامل محیطی همچون رژیم غذایی را تنظیم کرده و بر تغییرات گوناگون طبیعی که در بدن ایجاد شده موثر است.
رژیم غذایی جلوگیری از افتادگی پوست هنگام رژیم
چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ ۱۱:۴۶

جلوگیری از افتادگی پوست هنگام رژیم

برای این که دچار افت فشار نشوید خوردن آب صبحگاهی را فراموش نکنید و در ضمن اگر مبتلا به فشار خون نیستید از مقادیر متعارف نمک در رژیم های خود استفاده کنید.
رژیم غذایی رابطه رژیم غذایی و جنسیت جنین
جمعه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۲۲:۱۳

رابطه رژیم غذایی و جنسیت جنین

استفاده از مواد غذايي حاوي سديم و پتاسيم باعث تشکيل جنين مذکر و استفاده از مواد غذايي حاوي يون‌هاي کلسيم و منيزيم باعث تشکيل جنين مونث مي‌شود.
رژیم غذایی روشهایی برای متوقف کردن جوش ها
جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۵:۳۷

روشهایی برای متوقف کردن جوش ها

نوشیدن آب به اندازه کافی اهمیت زیادی دارد چرا که آب به عنوان یک پاک کننده برای بدنتان عمل میکند.