نور خورشید

نور خورشید راههای پیشگیری از زدن تبخال
یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۲:۰۶

راههای پیشگیری از زدن تبخال

افرادی که تبخال دارند از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و تماس با چشم ها باید خودداری کنند.
نور خورشید دلایل به وجود آمدن چین و چروک روی پوست
یکشنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۳ ۱۲:۲۵

دلایل به وجود آمدن چین و چروک روی پوست

اشعه‌های خورشید به پوست شما آسیب می‌رسانند و باعث بوجود آمدن چین و چروک می‌شوند. قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید باعث می‌شود
نور خورشید عوامل مختلف پیری پوست چیست
دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۲۱

عوامل مختلف پیری پوست چیست

تابش نور خورشید به پوست و عدم استفاده از کرم های ضدآفتاب و عینک آفتابی مناسب موجب می شود پوست خیلی آسان چروک بر دارد.
نور خورشید روشهایی برای داشتن نگرش مثبت
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۴۰

روشهایی برای داشتن نگرش مثبت

هر چیزی که به خودتان می گویید یا برای آن دعا می کنید، باید برای همه چیزهایی که به شما داده شده، مثل محلی برای زندگی، خانواده، کار، لباس، همسایه ها، وسیله حمل و نقل، تحصیلات، نور خورشید، غذا، سلامتی و آزادی متشکر باشید.حتی اگر فقط بعضی از اینها یا مقدار کمی از آنها را داشته باشید، برای همان مقدار هم باید قدردان باشید.
نور خورشید چهار راه ساده برای به دست آوردن ویتامین D
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۱:۳۷

چهار راه ساده برای به دست آوردن ویتامین D

چهار راه ساده برای به دست آوردن ویتامین D فرا رسیدن تابستان و طولانی‌شدن روزها و امکان تابش بیشتر نور خورشید، زمان مناسبی برای دریافت میزان کافی ویتامین D است. ویتامین ‌D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است
نور خورشید چگونه بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
جمعه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۳ ۱۰:۵۴

چگونه بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟

چگونه بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ ویتامین D ماده مغذی است که برای سلامت استخوان، سلامت پوست و سلامت روانی ما ضروری است. ۸۰ تا ۹۰ درصد از ویتامین D مورد نیاز ما می‌تواند از تابش نور خورشید به پوست ما در بدنمان ساخته شود