سلامت

سلامت اعداد بالا و پایین فشار خون چه معنایی دارد؟
دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ ۱۶:۰۱

اعداد بالا و پایین فشار خون چه معنایی دارد؟

درصورتی که فشار انقباضی طبیعی باشد اما فشارخون انبساطی بالا، خطری ما را تهدید می‌کند؟ بالا رفتن هر دو یا یکی از فشار انقباضی (عدد بالایی) و فشار انبساطی (عدد پایینی) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. فشار انقباضی، فشار در شریان‌ها را نشان می‌دهد که با ضربان قلب تولید می‌شود و فشار انبساطی، فشار شریانی بین هر ضربه و زمان استراحت قلب است. فشار خون ۸۰/۱۲۰ (به‌طور عامیانه دوازده روی هشت) به‌طور کامل طبیعی است.
سلامت جراحی های زیبایی واجب کدامند؟
شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ ۱۴:۰۰

جراحی های زیبایی واجب کدامند؟

آیا به تناسب اندامتان فکر می کنید اما نمی دانید چکار کنید؟ به دنبال راهی برای جوانسازی صورتتان هستید ولی نمی دانید کدام روش بهتر است؟ از بایدها و نبایدهای هر روش باخبرید؟اگر این پرسش ها برای شما هم مطرح اند توضیح های دکتر محمدرضا عارف، متخصص و جراح زیبایی را با شما در میان میگذاریم
سلامت 25 راه ساده برای وزن کم کردن و سر حال بودن
شنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ ۱۴:۰۰

25 راه ساده برای وزن کم کردن و سر حال بودن

خیلی از ما در روز وقت کم میآوریم و به فعالیتهایی که به سلامتی ما کمک کنند نمی رسیم. به همین خاطر هم هر روز صبح یا در هر آخر هفته تصمیم می گیریم بیشتر ورزش کنیم یا سالمتر زندگی کنیم ولی این تصمیم ما از سطح امید و آرزو فراتر نمی رود. این پادکست چند روش عملی و ساده به شما پیشنهاد می کند تا سالمتر، شادتر و فعالتر باشید.
سلامت همه چیز در مورد مصرف ماکارونی
چهارشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۲ ۱۶:۳۹

همه چیز در مورد مصرف ماکارونی

مصرف ماکارونی سبب افزایش سطح هورمون سروتونین که یک آرام بخش است می شود پس مصرف آن برای افزایش آرامش مفید است در پرخوری های عصبی به مصرف ماکارونی روی بیاورید
سلامت بهترین خوراکی های مقوی برای بچه ها
دوشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۲ ۱۶:۳۱

بهترین خوراکی های مقوی برای بچه ها

تخم مرغ حاوی پروتئین است و یکی از خوراکی های مقوی است که بطور طبیعی پر از ویتامین د است و باعث می شودکه بدن کلسیم جذب کند.در وعده صبحانه به بچه ها کمک می کند
سلامت رابطه گروه خونی با وضعیت سلامتی بدن شما
دوشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۲ ۱۵:۳۳

رابطه گروه خونی با وضعیت سلامتی بدن شما

گروه خونی O قدیمی ترین و شایع ترین گروه خونی است که از ۵۰ هزار سال پیش تاکنون در رگ ما جریان داشته است بررسی ها نشان داده گروه خونی انسان های اولیه O بوده .
سلامت چگونه زردی ناخن ها را برطرف کنیم
یکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۲ ۱۴:۲۵

چگونه زردی ناخن ها را برطرف کنیم

یکی از شایع ترین علل ایجاد زردی ناخن ها عفونت‌های قارچی است. با بدتر شدن اوضاع عفونت بستر ناخن ممکن است به عقب رانده شود و ناخن‌ها ضخیم شده و فرو ریخته شود.
سلامت چربی پهلوها را چگونه آب کنیم
شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۲ ۱۴:۵۱

چربی پهلوها را چگونه آب کنیم

معضل خیلی از افرادی است که در روند لاغر شدن هستند یا لاغر شده اند ولی چربی پهلوها هنوز پابرجاست.اگر شما هم مشکل آب کردن پهلوهایتان را دارید این مطلب را بخوانید
سلامت دلایل خستگی خانم های خانه دار چه می تواند باشد
چهارشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۲ ۱۷:۱۳

دلایل خستگی خانم های خانه دار چه می تواند باشد

یک رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی و پروتئین‌های بدون چربی است. با این کار می‌توانید وزن اضافی‌ را هم کم کرده و از چاقی که یکی از دلایل خستگی است دوری کنید.
سلامت اگر سنگ کیسه صفرا دارید این مطلب را بخوانید
چهارشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۲ ۱۶:۳۵

اگر سنگ کیسه صفرا دارید این مطلب را بخوانید

از آنجا كه اسیدهای چرب ترانس موجود ، در روغن‌های گیاهی باعث تشدید مشكلات سنگ کیسه صفرا خواهند شد، هنگام خریدن روغن مایع روی بسته‌ بندی‌شان را حتما بخوانید .
سلامت درد ستون فقرات شما به چند دلیل می تواند باشد
سه شنبه ۸ بهمن ۱۳۹۲ ۱۸:۲۵

درد ستون فقرات شما به چند دلیل می تواند باشد

وقتی چهار زانو یا دو زانو می‌نشینید باعث تخریب ستون فقرات غضروف خود می‌شوید.روی صندلی استانداردبنشینید و زاویه ١٢٠درجه را رعایت کنید از دردشما جلوگیری میکند
سلامت نیازهای بدن در سنین مختلف چه می تواند باشد
شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۲ ۱۴:۳۴

نیازهای بدن در سنین مختلف چه می تواند باشد

نیازهای بدن درسنین مختلف چه می تواندباشد.زنان بیشترین افرادی هستند که از مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده می‌کنند.چرا که شرایط و نوسانات زیادی در طول زندگی دارند
سلامت روشهای برای مراقبت از پوست کودک در فصل زمستان
دوشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۲ ۱۵:۱۰

روشهای برای مراقبت از پوست کودک در فصل زمستان

روشهای برای مراقبت از پوست کودک در این مطلب ذکر کرده ام.رطوبت پوست مانع از ايجاد ترك در پوست مي شود.بنابراين از ميزان رطوبت پوست صورت نوزاد اطمينان حاصل كنيد
سلامت عادات بد غذایی را زودتر ترک کنید
یکشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۲ ۲۱:۲۴

عادات بد غذایی را زودتر ترک کنید

عادات بد غذایی هر کدام به نوعی جان انسان را به خطر می اندازند. هر انسانی ممکن است عادت های بد غذایی داشته باشد. این عادات بدون آنکه شما متوجه شوید عمرتان را
سلامت نکاتی خواندنی برای مراقبت از کودکان نارس
یکشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۲ ۱۵:۳۰

نکاتی خواندنی برای مراقبت از کودکان نارس

حرارت مناسب اطاق براي کودکان نارس 25-26درجه سانتي گراد مي باشد.از قرار دادن نوزاد در كنار بخاري،رادياتور شوفاژ،جريان بادكولرو يا تابش مستقيم آفتاب پرهيز شود
سلامت نکاتی خواندنی درباره سلامت مادر و جنین
سه شنبه ۵ آذر ۱۳۹۲ ۱۴:۰۴

نکاتی خواندنی درباره سلامت مادر و جنین

دراین مطلب نکاتی برای سلامت مادر و جنین ذکر کرده ام به منظورحفظ سلامت مادر و جنین مصرف غذاهاي آماده،چرب،پر ادويه و سرخ كرده دردوران بارداري بايدبه حداقل برسد