لاغری

لاغری 25 راه ساده برای وزن کم کردن و سر حال بودن
شنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ ۱۴:۰۰

25 راه ساده برای وزن کم کردن و سر حال بودن

خیلی از ما در روز وقت کم میآوریم و به فعالیتهایی که به سلامتی ما کمک کنند نمی رسیم. به همین خاطر هم هر روز صبح یا در هر آخر هفته تصمیم می گیریم بیشتر ورزش کنیم یا سالمتر زندگی کنیم ولی این تصمیم ما از سطح امید و آرزو فراتر نمی رود. این پادکست چند روش عملی و ساده به شما پیشنهاد می کند تا سالمتر، شادتر و فعالتر باشید.
لاغری طرز تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز
شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۴ ۰۱:۰۲

طرز تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز

طرز تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز مواد اولیه برای 1 نفر: چای (سبز) 2 ق چ برگ کرفس (پودر) 1 ق غ چای سبز حدود ۳۵- ۴۳ درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد
لاغری روشهای ناسالم کاهش وزن و لاغری
سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ ۱۵:۱۶

روشهای ناسالم کاهش وزن و لاغری

روشهای ناسالم کاهش وزن و لاغری هنگامیکه قصد کرده اید وزن خود را کاهش دهید ممکن است تمایل به امتحان هر چیزی که سبب کاهش وزن می شود
لاغری رژیم مناسب لاغری به سبک ژاپنی ها
سه شنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۴ ۰۱:۱۶

رژیم مناسب لاغری به سبک ژاپنی ها

رژیم مناسب لاغری به سبک ژاپنی ها کارشناسان توصیه می‌کنند، افراد به جای داشتن رژیم‌های غذایی مدیترانه‌‌ای از رژیم ژاپنی برای تناسب اندام استفاده کنند.
لاغری خواص درمانی سنبل هندی
چهارشنبه ۳ تیر ۱۳۹۴ ۱۱:۴۶

خواص درمانی سنبل هندی

دم‌کرده‌ی سنبل هندی به تسکین و رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. این گیاه خاصیت ضداسپاسم دارد و با اسپاسم معده و روده‌ها مقابله می‌کند
لاغری خوردنی های لاغر کننده
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۱۰

خوردنی های لاغر کننده

فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موز باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید
لاغری تهیه معجون های شگفت انگیز لاغری
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۱۲:۱۰

تهیه معجون های شگفت انگیز لاغری

گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است.
لاغری بدترین راه و روش لاغری کدام است
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۲:۳۹

بدترین راه و روش لاغری کدام است

قرص لاغری هم یکی دیگر از روش های لاغری است، اما امروزه دیگر همه می‌دانند که هیچ دارویی بی‌عارضه نیست.
لاغری آشنایی با مواد مغذی چربی سوز
شنبه ۶ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۳۰

آشنایی با مواد مغذی چربی سوز

آشنایی با مواد مغذی چربی سوز اگر می خواهید بدون اینکه حجم غذای روزانه خود را کم کنید، وزن بیشتری کم کنید و چربی را به نحو موثرتری بسوزانید