اکتیو بودن

اکتیو بودن 25 راه ساده برای وزن کم کردن و سر حال بودن
شنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ ۱۴:۰۰

25 راه ساده برای وزن کم کردن و سر حال بودن

خیلی از ما در روز وقت کم میآوریم و به فعالیتهایی که به سلامتی ما کمک کنند نمی رسیم. به همین خاطر هم هر روز صبح یا در هر آخر هفته تصمیم می گیریم بیشتر ورزش کنیم یا سالمتر زندگی کنیم ولی این تصمیم ما از سطح امید و آرزو فراتر نمی رود. این پادکست چند روش عملی و ساده به شما پیشنهاد می کند تا سالمتر، شادتر و فعالتر باشید.